Tipos de Clases
Pole Giratorio
Vas a aprender
– Técnicas iniciales de agarre y control del giro
-Transiciones fluidas y limpieza en el movimiento
– Posturas que trabajan fuerza, gracia y coordinación
Esta clase ayuda a mejorar fuerza, equilibrio, fluidez, resistencia y confianza corporal.
DURACION 1 hora
Flexibilidad
Trabajamos estiramientos para todo el cuerpo, respiración consciente y técnicas para liberar tensión.
Cada ejercicio tiene opciones para principiantes y para quienes desean profundizar más. Perfecta si quieres:
– Aumentar flexibilidad
– Mejorar tu postura
– Recuperarte del entrenamiento
– Sentirte más ligera, relajada y móvil.
DURACION 1 hora
Condicionamiento físico para Pole
Clase enfocada en fortalecer todo el cuerpo, mejorar resistencia, control y técnica para el pole. Trabajamos fuerza, core, movilidad y ejercicios específicos que te ayudarán a progresar con seguridad y mejorar tu rendimiento en cada truco y movimiento.
Apto para todos los niveles.
DURACION 1 hora
Pole Heel / Exótico
Una clase diseñada para todos los niveles, desde principiantes hasta intermedias
– Aprenderás movimientos sensuales.
– Transiciones limpias y ejercicios que te ayudarán a mejorar tu fluidez y presencia escénica.
En cada sesión aprenderemos una coreografía.
DURACION 1 hora
Reserva tu spot y vive tu momento Superwoman
Open Pole : La opción perfecta para quienes desean practicar a su ritmo, mejorar su técnica o grabar contenido en un espacio profesional.
Durante tu reserva tendrás acceso al estudio, los tubos y el ambiente ideal para entrenar sin interrupciones.
Es un espacio libre, sin guía de instructora, pensado para que puedas fluir, crear y disfrutar mientras desarrollas tu estilo propio. 1 hora: $100,00